Verbeter je fietsprestaties dankzij yoga!
Met specifieke oefeningen die je lichaamshouding aanpakken, de spieren langs je wervelkolom, in je rug en de zijflanken versterken en je bewust maken van je bewegingspatroon. Je leert je spieren - die korter worden tijdens het fietsen - verlengen en ontspannen. Je opent je schouders, borst en nek om spanning en pijntjes voorkomen. Je stretcht je quads, hamstrings en je bilspieren, wat zorgt voor spierherstel na het fietsen en het soepel houden van je spieren. Dikke aanrader voor iedereen die graag en veel op de fiets zit!

Reserveer je plekje via info@vitesse.cc
Prijs: 15 euro/persoon (consumptie inbegrepen)
Lesgever: Veerle De Schutter
Draag comfortabele kleren (legging/Tshirt, jogging)

Matjes zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen yogamat meepakken!